ぬりぐすりの使い方
使い分け
塗り方
延ばす目安
じくじくしているところは軟膏、乾いていればクリームが原則。
塗り方
こすらずに薄く塗ります。軟膏なら少しテカテカする程度、クリームなら白い色が消える程度（筋肉痛のときの軟膏はすり込むようにぬる方が効果的、やけどなどに皮膚の保護を目的で使う場合は厚めにぬる）
延ばす目安
チューブ入りのものは指先に1.6cmほど出すと、約0.1gです。これで手のひら（指の部分は除く）ぐらいの面積に塗り延ばすことができます。軟膏容器に入っているものは指先でかきとると約0.2gです。
